胸又大又软又下垂，首先应该注意饮食合理性，加强营养摄入，能够增加乳房的脂肪含量，从而提高乳房的张力和弹性，减轻下垂的情况。其次，需要进行健身锻炼，主要锻炼胸部的肌肉，提高胸大肌力量，可以帮助乳房提升。必要时也可以去医院整形科就诊，通过手术的方式纠正。日常加强营养摄入，保证营养均衡。平时穿戴合适的胸衣，避免导致乳房进一步下垂，影响美观。
2026年02月09日
胸又大又软又下垂，首先应该注意饮食合理性，加强营养摄入，能够增加乳房的脂肪含量，从而提高乳房的张力和弹性，减轻下垂的情况。其次，需要进行健身锻炼，主要锻炼胸部的肌肉，提高胸大肌力量，可以帮助乳房提升。必要时也可以去医院整形科就诊，通过手术的方式纠正。日常加强营养摄入，保证营养均衡。平时穿戴合适的胸衣，避免导致乳房进一步下垂，影响美观。
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