肾阴虚与肾阳虚主要可以通过临床症状以及脉象进行鉴别，肾阴虚患者会出现腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦、咽干颧红、大便干结、头晕耳鸣、小便短黄等症状，女性还会出现经少或经闭、崩漏等症状。肾阳虚的患者会出现神疲乏力、畏寒怕冷、腰背冷痛、精神不振、筋骨萎软等症状，肾阳虚女性会出现宫寒不孕的情况。肾阴虚脉细数，肾阳虚脉沉弱而迟。建议可以去医院找专业的中医师诊脉，确定具体的肾虚类型后选择合适的药物调理。