肠胃不好的人群平时可以适当食用鸡肉。因为鸡肉口感清淡，含有丰富的蛋白质和矿物质，能够为人体补充营养，有利于促进胃粘膜修复。此外，鸡肉还具有温中益气、补精填髓的功效，入脾、胃经，有利于改善脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀等不适症状。需要注意的是鸡肉不容易消化，建议将鸡肉煮烂之后再食用，也可以用鸡丝煮粥，更有利于减轻肠道消化负担，起到温养肠胃的功效。