一：因为您在近期进行了过于剧烈的运动，导致腰部肌肉出现劳损的现象。二：因为您的腰部长期受到冷空气的刺激。三：因为您睡了过软的床。四：因为局部受到了外伤的刺激。五：因为您的体内缺乏一些钙元素。六：因为您目前患有腰椎间盘突出等疾病。建议您在近期需要注意做好腰部的保暖工作，不要过度劳累。可以睡硬板床，日常也可以多吃一些牛奶、豆制品之类富含钙元素的食物。