经血颜色淡可能是由于月经不调、气血虚亏、肾虚、贫血、营养不良、精神压力过大以及内分泌紊乱等因素所致，建议您入院进行血常规检查以及性激素六项检查。如果确诊为气血虚亏引起，则可能是由于过度劳累、生活作息不规律、营养摄入不足、过度节食以及经常偏食等因素所致，这种情况下应遵医嘱服用补血益气的中药进行调理治疗，同时还应多吃红枣、阿胶以及乌鸡汤等食物。