小腿肌肉疼的原因较多，如长距离的行走或超负荷的运动，导致小腿肌肉过度劳损或拉伤引起。其次长时间处于寒冷潮湿的环境中导致腿部肌肉受凉也会引起疼痛，可能还会伴有风湿性关节炎、关节肿胀变形等症状。另外严重的腰椎间盘突出压迫坐骨神经时也会引起小腿肌肉疼痛，一般还会伴有腰部肌肉疼痛、下肢活动受限等其他症状出现。日常注意腰部、腿部保暖，积极适当锻炼，提高自身免疫力。