十三岁女孩身高标准是154.9厘米，体重是在44.7千克。因为每个人的体质不同，平时营养摄入量不同，运动量不同，因此会有所差异，一般身高在150-160厘米左右，体重在40-50公斤左右就是正常的。若孩子身体、体重比标准偏低，平时建议多给孩子吃些富有营养的食物，适当增加运动量，可促进孩子骨骼的发育。大多数女孩13岁时已经来月经了，平时注意做好孩子会阴部清洁，每天用温水清洗会阴，更换干净内裤，预防感染的发生。