孕妇血糖高可以吃的主食有燕麦片、糙米、高粱、杂粮面包、杂粮馒头、玉米面、荞麦、紫薯等。这些食物属于粗粮，不仅含糖量比较少，升糖指数较低，而且饱腹感强，有利于妊娠期血糖控制。建议孕妇合理搭配，也要规律就餐，以免引起餐前低血糖现象。此外蔬菜、水果类，也要以低糖、少淀粉的为主，比如可以食用青菜、西蓝花、西红柿、芹菜、番石榴、李子等，少吃土豆、水蜜桃、西瓜、菠萝蜜等食物。