番石榴有辅助减肥的作用。番石榴中含有大量的水分、维生素、膳食纤以及碳水化合物等营养物质，适量的吃一些能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还具有促进胃肠道蠕动、排出体内垃圾与毒素的作用，从而达到瘦身的目的；其次，番石榴热量很低，本身就具有润肠通便的作用，但由于番石榴中也含有鞣酸成分，不易被肠道所吸收与消化，所以不宜多吃，以免引起肠道不适。