建议男性吃些富含微量元素的食物，例如鸡蛋、黑芝麻、猪肝、牛奶、海带、燕麦粥、桑葚、黑木耳、核桃仁、豆浆、胡萝卜、菠菜等。如果属于脂溢性脱发，男性也可以吃些猪瘦肉、芹菜、西葫芦、苹果等清淡食物，同时男性可以遵医嘱应用非那雄胺治疗病症。治疗期间男性也需要多注意头部护理，避免应用刺激性强的洗发产品，同时要避免用力梳头，或频繁烫染头发，避免加重掉头发的症状。