女性要保持良好的心态，痛经不严重时可以通过心理治疗缓解。如果原发性的痛经比较严重，造成的疼痛难以忍受时，可以通过口服止痛药物的方法缓解。女性要保证自己存在充足的睡眠时间，平时可以适当的锻炼身体缓解腹痛。女性痛经时，可以按医嘱使用前列腺素合成酶抑制剂、避孕药等药物缓解痛经。如果痛经时子宫内膜异位症刺激引起，可能需通过手术治疗。处于经期的女性要注意小腹的保暖，以免受凉导致痛经加重。