排便的正常次数一般是一天一次到俩次，或者俩天一次。一天三次排便也是正常。但一天排便的次数大于三次称为腹泻。腹泻严重时，会导致人脱水，电解质紊乱，需要及时的吃止泻药，多喝一些水，补充水分，清淡饮食，不要吃油腻腥辣的食物。当排便一周小于三次，属于便秘。当大便干结难以排便时，需要多喝一些水，饮食中多吃一些蔬菜水果，多运动，利于肠道的蠕动，促进排便。