头一动就疼有可能是三叉神经、枕大神经被刺激引起的，可能是颈椎病压迫局部神经引起的。如果您存在颅内的病变，比如存在肿瘤、感染等异常情况，平时过度的劳累、焦虑、紧张，没有保持规律饮食习惯时，有可能引起这种表现。您可以先适当的休息，通过热敷、按摩等方法缓解头痛。如果疼痛明显，可能需使用非甾体类消炎药物缓解，如果这种药物缓解疼痛效果，可能需使用阿片类药物止痛。