治疗月经不调的方法有很多，患者可以在医生指导下口服激素类药物进行治疗，如地屈孕酮等。也可以使用益母草颗粒等中成药进行调理。月经不调与生活习惯有很大关系，月经不调的患者还应养成良好的生活习惯，避免熬夜，尽量早睡早起。饮食尽量选择清淡消化的食物，避免辛辣刺激性食物。同时还要多进行体育锻炼，增强体质。最重要的是要保持心情愉悦，避免生气、焦虑等不良情绪。