如果出现了月经推迟的情况，近期存在性生活，且没有采取避孕措施的女性，可能是怀孕，可以使用早孕试纸测量；排除意外怀孕的可能，出现经期推迟或许是女性内分泌出现异常，或者过度节食减肥、长期熬夜、精神压力过大引起的。需要注意劳逸结合，适当的放松压力。如果女性属于寒性体质，经常进食偏寒的食物，导致宫内寒气过甚，也会出现月经推迟的情况。日常需要进行腹部保暖，改善子宫内的寒气。