出现臀部肌肉酸痛的现象，考虑是久坐、剧烈运动导致臀部肌肉受损，可以进行局部热敷，或者通过按摩、推拿、理疗的方式促进局部血液循环，有利于缓解肌肉酸痛的现象。平时久坐的情况下要适当起来走动，避免加重疼痛的现象。此外，患有臀肌筋膜炎的情况下也会出现臀部酸痛的现象，需要服用美洛昔康片等非甾体抗炎药进行治疗，并配合使用消瘀止痛贴膏，或者外用氟比洛芬巴布膏进行治疗。