如果这是体位性低血压刺激引起的，您需适当的休息，在改变体位的时候动作要轻柔，以免导致头晕症状加重。如果这是耳石症刺激引起的，患者需进行耳石复位的治疗。如果这是颈椎病刺激引起，可以通过牵引、热敷、按摩、针灸等保守方法治疗，疾病严重时可以通过手术治疗。您可以去医院检查，存在耳石症的患者需通过耳石复位治疗。平时您还需保持规律的生活习惯，以免导致体质虚弱，导致眩晕的症状加重。