小孩经常感冒可能是因为居住环境污染、穿衣过少或者受到寒冷刺激引起的，还有可能是缺乏微量元素导致机体免疫力、抵抗力下降诱发的，与小孩的体质、偏食、挑食也有关系。家长需要做好小孩的保暖工作，多让小孩吃鸡蛋、核桃、牛奶、西兰花、苹果、青菜等食物，补充蛋白质、维生素以及矿物质。同时还要带小孩多参加户外运动，促使机体对钙质的吸收，能够增强体质，从而提高身体的抗病能力。