自我检测一下你有口臭吗？ 看到这里是不是也对自己产生怀疑了？ 可以简单自测一下：双手捂住口鼻，像冬天冻到了手需要哈气取暖一样，用力向手掌心呵气，然后闻闻你的掌心。 或者像试香水一样，把自己的手腕伸出来，用舌头的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液挥发了再闻一闻手腕。 如果闻着已经有点不对味了，那么很有可能你是有口气问题的。 不过更多情况是「如入鲍鱼之肆，久而不觉其臭」，自评还是不如他评，最好是找个能交心的朋友或亲人，开诚布公地问一问~！ 口臭是怎么炼成的？ 津液不足，导致对肝胆经络的濡养不好，肝气横克脾胃，导致胃气虚，胃气上逆，出现口臭！ 想通过嚼口香糖“掩盖”口臭？维持时间太短不说，一天24小时，总是有暴露的时候啊。想真正解决问题还是咱们的中医哦！ 摆脱口臭，迈向相亲成功的第一步！ ①多补水 水，不限于白水，茶水、果汁都可以，茶建议红茶、普洱茶，以上都建议热饮，同时喝水要注意方式，宜徐徐饮之，不宜快速猛灌。 饮食多喝粥，各种粥都可以，可以在粥里放一些大枣，或者山药，枸杞等。 汤类，当归生姜羊肉汤啊，乌鸡汤啊，鱼汤啊，各种汤汤水水，有助于补充身体的津液。 ②中成药 小柴胡颗粒，一次4袋，一天3次。（按照说明书的剂量，实践证明，根本没用！） ③经方汤药 如果口臭，还伴有口苦、小腿皮肤干，黑眼去，晚上入睡困难等严重肝胆经络问题，推荐小柴胡汤。柴胡剂耗肝阴，不能长期服用哦~ 小柴胡汤 原方剂量：柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，半夏半升，炙甘草三两，生姜三两，大枣十二枚。 推荐剂量：柴胡30g，黄芩45g，红参30g，半夏30g，炙甘草30g，生姜45g，大枣12枚。 如果口臭，伴有食欲不振，不消化，推荐外台茯苓饮。 原方剂量：茯苓三两，人参三两，白术三两，枳实二两，橘皮二两半，生姜四两。 推荐剂量：茯苓60g，红参30g，白术45g，枳实30g，橘皮45g，生姜45g。