什么是营养不良？

营养不良是指由于摄入的营养物质不足或吸收不良，导致身体不能正常生长发育和维持正常生理功能的一类疾病，营养不良分为蛋白质能量营养不良(PEM)和微量元素缺乏症两大类，蛋白质能量营养不良主要表现为体重减轻、消瘦、发育迟缓等症状；微量元素缺乏症主要表现为各种微量元素缺乏引起的相关疾病，如缺铁性贫血、锌缺乏症等。

营养不良的成因

1、饮食不均衡：长期摄入单一食物或者食物种类过少，导致某些营养素摄入不足。

2、消化吸收障碍：由于胃肠道疾病、手术后、肠梗阻等原因导致营养物质不能充分吸收。

3、代谢性疾病：如肝病、肾病等慢性疾病，影响机体对营养物质的代谢和利用。

4、其他原因：如生长发育过快、妊娠期、哺乳期等特殊阶段，以及精神压力大、工作疲劳等因素导致的食欲不振等。

营养不良的表现

1、体重减轻：体重低于同龄人的平均水平，严重者可出现消瘦。

2、发育迟缓：身高、体重、头围等生长指标明显低于同龄人。

3、免疫力下降：容易感染，抵抗力减弱。

4、精神状态不佳：注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。

5、器官功能受损：肝肾功能不全、贫血等。

营养不良的预防与治疗

1、预防：保持良好的饮食习惯，保证膳食营养的均衡；加强锻炼，提高身体素质；定期进行健康检查，及时发现并治疗相关疾病。

2、治疗：根据病因采取相应的治疗措施，如补充营养物质、改善消化吸收功能、治疗慢性疾病等，加强心理疏导，缓解精神压力，提高患者的生活质量。

办理健康证流程

1、前往当地卫生局或社区卫生服务中心了解办证所需材料和条件，一般需要提供个人身份证明、近期免冠照片、体检报告等相关材料。

2、按照要求进行体检，体检项目包括身高、体重、血压、血常规、尿常规等基本指标，以及肝肾功能、血糖、血脂等专项检查，如有需要，还需进行心电图、X光等辅助检查。

3、体检合格后，按照规定缴纳健康证费用，费用因地区而异，一般在几十元至百元不等。

4、领取健康证，体检合格后，卫生部门会颁发健康证明，注明持证人的基本信息和健康状况，在有效期内，持证人可以凭此证件享受相关优惠政策和服务。

注意事项

1、保持良好的生活习惯，合理膳食，保证充足的睡眠，适当锻炼，以提高身体素质和抵抗力。

2、如有疑似营养不良的症状，应及时就医，接受专业诊断和治疗。

3、定期进行健康检查，早发现、早治疗，预防疾病的发生和发展。