适当的吃藏红花可以促进血液循环，刺激经络和穴位，使人体气血通畅，缓解女性痛经、月经不调、闭经、产后瘀血等症状；藏红花还可以增强机体细胞的吞噬功能，促进机体新陈代谢，有效的清除体内毒素和各种代谢废物，增强人体的免疫力，提高机体抗病能力；藏红花还有凝神静气的功效，可以缓解焦虑紧张的情绪，提高睡眠质量。但脾胃虚寒或是体内有出血倾向的患者需注意避免使用藏红花，以免病情进一步加重。