【读音】 shǒu wǔ lǐ 【手五里穴名释义】 中国古代一寸曰一里，此穴在曲池上3寸处，若是从肘端（肱骨外上髁）向上量，正好5寸，故名。 手五里穴 【手五里穴位位置图】 在臂部,曲池与肩连线上,肘横纹上3寸(图⑦)。 【图解手五里穴位的位置】 1.在臂外侧部,肱骨外上髁上3寸,肱骨内缘骨边。 2.抬臂屈肘,曲池与肩髑连线向上量4横指(即3寸),所及肱骨桡侧缘的凹陷处(图⑧)。 3.在臂外侧部,曲池与肩髑连线上,曲池上3寸。 【手五里穴养生功效】 理气散结,通经活络。主治咳血,肺炎,胸膜炎,腹膜炎;淋巴结肿大,扁桃体炎;偏瘫;肘臂酸痛,麻木,挛急。 【按摩手五里穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:直刺0.8~1.0寸。灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~20分钟。推拿:揉法、点按法、拿法、推法。 【穴位配伍调身祛病】 1.配曲池穴,主治肘臂挛痛。 2.配合谷穴、曲池穴,主治牙痛。 【特别说明】 直刺时,局部有酸胀感,可传至肩部或肘部。