【读音】 shàng liáo 【上髎穴名释义】 上，指本穴相对于次髎穴、中髎穴、下髎穴三穴而言为上也。髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。 【足太阳膀胱经】上髎穴 【上髎穴位位置图】 在骶部,正对第1骶后孔中(图⑦)。 【图解上髎穴位的位置】 坐位,从骨盆后面髂嵴最1高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起,与之平行的髂骨正中突起处即第1骶椎棘突,向下数1椎体即第2骶椎棘突,髂后上棘与其之间的凹陷即为第2骶后孔,然后把无名指按在第2骶后孔上,食指、中指、无名指、小指等距离分开,小指尖处,按压有酸胀感(图⑧)。 【上髎穴养生功效】 补益下焦,清利湿热。主治腰骶痛,小腹痛;小便不利,带下。 【按摩上髎穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:直刺0.8～1.0寸。灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。 【穴位配伍调身祛病】 配三阴交穴、中极穴治疗小便不利。 【特别说明】 针刺时,局部酸胀。