【读音】 zhōngjí 【中极穴名释义】 中,中间;极,尽头。穴在人体上下长度之中点,又在躯干尽头处。 【中极穴位位置图】 在下腹部,前正中线上,在脐中下4寸(图③)。 【图解中极穴位的位置】 1.仰卧位,将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线五等分,由下向上1/5处,按压有酸胀感(图④)。 2.仰卧位,先取曲骨穴,再向上量1寸处,按压有酸胀感。 【中极穴养生功效】 益肾助阳,通经止带。主治遗精,阳痿;崩漏,产后恶露不止;月经不调,阴痒,闭经,痛经;不孕,不育;遗尿,小便不利;泄泻,眩晕。 【按摩中极穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:直刺0.5～1.0寸。灸法:艾炷灸3～7壮,艾条灸5～15分钟。推拿:按法、揉法。 【穴位配伍调身祛病】 1.配阴陵泉穴,主治盆腔炎。 2.配水分穴、阴陵泉穴、三阴交穴,主治水肿。 3.配阴谷穴、气海穴、肾俞,主治遗溺不止。 【特别说明】 1.膀胱募穴,任脉、足三阴经交会穴。 2.针前先排尿,以免伤及膀胱。3.孕妇禁针。