【读音】 tiān liáo 【天髎穴名释义】 天,上部;髎,骨隙。穴位于肩胛骨上角上方凹陷处。 【天髎穴位位置图】 在肩胛区,肩井与曲垣之间,肩胛骨上角骨际凹陷中(图①)。 【图解天髎穴位的位置】 1 .坐位或俯卧位,在肩胛区,肩胛骨上角,先取曲垣穴,曲垣穴再直上量1横指(即1寸)处,按压有酸胀感(图②)。 2.坐位或俯卧位,在肩胛区,肩井与曲垣中间,肩胛骨的内上角端,按压有酸胀感。 【天髎穴养生功效】 祛风利湿,疏通经络。主治肩臂痛,颈项强急;落枕;偏头痛;冈上肌肌腱炎。 【按摩天髎穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:直刺0.5～0.8寸。 灸法:艾炷灸3～5壮,艾条灸10～20分钟。 推拿:点按法、揉法、弹拨法。 【穴位配伍调身祛病】 1.配秉风穴、天宗穴、曲垣穴,主治颈肩综合征。 2.配肩井穴,主治肩周炎。 3.配角孙穴、 率谷穴,主治偏头痛。 【特别说明】 针刺时,有酸胀感,可扩散至整个肩部。