在外国高尔夫运动不管男女老少都参加，这也就证明了高尔夫运动是男女老少都适宜的运动！高尔夫指南：高尔夫是既是一项休闲娱乐的运动又能强身健体锻炼肌肉!

想象积极结果

在任何一项运动，预先想象积极的结果都是十分重要的，高尔夫运动就更是如此，因为它是一项心理游戏。当你踏上发球台，第一步要做的就是站在球后面，瞄好目标。明确一个目标和随便选取一个方向是不同的两码事，正确的姿势和正确选取目标都同样重要。

现在，集中精力在你设计好的飞行线上，看着球从杆面射出，在空中飞行，直直的飞向目标。下次打球的时候，记住回到这个积极的状态，认真选好目标，看着好球出现吧。记住，预先“看到”你希望出现的状况会让你的成功几率增大。

根据情况发力开球

许多优秀的球手会告诉你，他们开球时有两种情况，一种是保守的，而另一种是竭尽全力去冒险的。当球道很宽，当时状况也允许的话，你可以一握住球杆就想着尽量把球打远。但需要确保将球停在球道上的话，你的挥杆应该有保证才行，而不是竭尽全力，不顾一切。

挥杆必须保证最高的准确度。这时的挥杆必须是80%的速度，并有一定的节奏。另外，后挥杆时减少臀部转动也是很有帮助的。记住，开球时要保证球沿着预想飞行线飞行并有更好的滚动。如果你能够正确的做到这点，球将又低又直的飞出去，并且滚动得更远。

保持身体平衡

平衡是达到一致性效果的重要因素，不但开球应该如此，其它部分也是一样。当你完成挥杆后，你应该能够高高的站立起来，而且做到很好的转身，使你面向目标，并停留几秒钟，而不会东倒西歪。如果你发现自己这时会颤抖，那你还得继续努力。

一个很好的建议就是做一个低且完整的挥杆练习。这个更低的动作可以帮助你增强臂力并使得保持平衡更加容易。最后，在送杆结束时保持了身体平衡，那你就能够增加挥杆的速度。

使用合适的球杆

如果你毫无计划地随便试用球杆，那挑选合适你使用的球杆会十分困难，也会浪费不少时间。合适的球杆可以让你更快的掌握技巧以提高水平。没有任何两次挥杆是一样的，你认为最好的球杆对别人来说可能最为糟糕。拥有一根适合你的球杆对开好球十分重要。