菊花茶是以菊花为原料制成的草花茶。 菊花茶是经过采花、阴干、生干、烘焙等工序制成的。 菊花茶是很多朋友选择的养生茶，下面的天医网小编分享菊花茶的效果和作用，希望有需要的朋友帮助。

菊花茶的功效和作用

1、补充营养：菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。 其中氨基酸可以补充人体所需的营养，黄酮类物质可以去除自由基，延缓衰老，抵抗皮肤氧化。 另外，各种维生素和微量元素可以提高免疫力，补充人体所需的元素。

2、整形脂肪：它可以去除身体的水肿，降低血脂，在外表上确实可以起到一定的整形作用，但不能真正消耗脂肪。 建议适量运动时喝菊花茶补充营养，消除疲劳，达到整形的效果。

3、解热：有清热解毒的效果，有清肝明目、清热解毒等效果，适合夏天饮用。

菊花茶的吃法

1、山楂菊花茶

原料：金银花，菊花各10克，山楂片12~24克。

制法：将金银花、菊花、山楂片一起用热水提取。

用法：代茶饮用。

效果：缓解炎热，抑制干燥。 可以缓解炎热、口渴、冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。

适用：肥胖症、高血脂、高血压患者。

2、三花茶

菊花、金银花、茉莉花都一点点，泡水喝茶，可以清热解毒，适合预防风热感冒、喉咙肿痛、痈疮等，经常服用，可以降火，具有宁神静思的功效。

菊花蜜饮

1 .取菊花10克，茶叶3克，一起提取，可以预防早期高血压。

2 .拿十克菊花。

3 .甘菊，它的味道不苦。

4 .放入15克野菊(生物倍增)、10分钟沸水提取、20克冰糖溶解即可。 每天两剂，代替茶喝，冲得无味。

清热解毒，凉血明目。 用于鼻咽癌的防治。

菊花茶的禁忌

1、隔夜菊花茶中含有的绿原酸在空气中氧化变成绿色，茶变性后不能饮用。 夏天温度高，茶又酸又容易变味，所以放置24小时以上的话，最好不要喝。 否则会引起腹泻。 隔夜菊花茶中维生素c的含量大幅减少，营养价值下降，因此不建议饮用。 隔夜菊花茶，特别是加糖和蜂蜜的，胃寒体虚者喝的话容易引起腹泻。

菊花会引起过敏结膜炎。 菊花不仅会引起严重的过敏性结膜炎，尤其是有枯草热性过敏性结膜炎史的人需要特别注意。 因为这个人服用菊花也容易引起过敏反应。

3、脾胃虚寒不适合饮用。 古书认为菊花味道甘苦，性微寒，具有疏导风热，抑制肝阳，清肝明目，清热解毒的效果。 现代研究认为菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。 阳虚体质的人，单方面喝有清热泻火效果的菊花茶容易伤害正气，越喝越虚，特别是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶容易引起胃部不适，变成反酸。 用菊花茶退烧也是有选择的，不是千人，体质冷的人推荐秋桑、枸杞等组作为菊杞茶喝。

4、阳虚体质不好。 菊花性是微寒的，阴虚热体质的人喝菊花茶会上火。 喝之前要弄清楚自己的体质，以免收到反面的效果。

加入冰糖。 对于糖尿病和血糖高的人，最好不要加糖。 另外，脾虚的人也不应该加糖。 甜茶是因为这种人口的粘和口变酸，唾液增加，感觉不舒服。

6、菊花会加重咽炎。 体质虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，单方面喝具有清热泻火效果的菊花茶，容易伤害正气，越喝越虚，所以会恶化咽炎的症状。 我知道用菊花茶对付咽炎也是有选择的。 千万不要千人。 否则，情况就会相反。 另外，诱发咽炎的因素很多，除了细菌、病毒感染外，生活不规律、身心压力过大，整天呆在空调房间里，喜欢吃火锅、抽烟、运动不足等，有很大的关系。 所以，治病需要治本，决不应该盲目喝菊花茶消炎救火。

7、有慢性结肠炎的慎重使用。 菊花不叫寒，叫凉，叫甘苦，凉，一般每个人都能吃菊花，手脚冰凉，胃和肚子凉，不能喝凉水，冰淇淋，吃雪糕不舒服，一天三次，五次，慢性结肠炎等。

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