世界卫生组织（WHO）强调的减肥三原则是：不腹泻，不反弹，不减食。凡不符合此原则的方法多不利于健康。 不少减肥的方法是让病人腹泻，美其名曰“排毒减肥”，减肥的首要原则是不腹泻。肥胖本身也不是实证，而是虚证，当用补法，而不是泻法。滥用泻法，一则伤损正气，正气一虚则百病丛生；二则减肥效果不好，容易反弹。总之，泻法减肥，不如不减。 董老师曾分享一则案例，“某女孩想减肥，坚持每天只吃水果，只喝蔬菜汁，以致出现腹泻，且面色青白。我对她说，您吃的东西都偏于寒凉，伤损中焦阳气了。但病人仍认为既然减肥有效，就应该继续吃下去。苦劝不得，只好为她提供附子理中汤，希望能慢慢地补充些阳气。”董老师在微博里也曾分享：有人因服某西药减肥，导致心悸；有人以催吐法减肥，结果导致闻饭即吐，最终体瘦如柴。这些都是错误地减肥，伤损正气了。 脾胃乃后天之本，气血生化之源。减肥，要以不伤脾胃为原则。肥胖的原因，我们已经知道，多与脾肾阳虚相关，因此，多数肥胖病人可以考虑用温补法。这样既有良效，又不伤正气，且疗效稳固。 中医治疗肥胖，需要辨证论治。也就是说，并非专门针对肥胖来治疗，而且根据机体五脏六腑的状态进行综合调治。脏腑功能协调了，机体会自然地把不需要的能量代谢出去。这是不减肥而减肥，这才是真正意义上的减肥。那种不顾脏腑功能，盲目减肥的作法只能使人生病，其结果得不偿失。