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哪些药膳能缓解女性痛经

很多的女性都会出现月经不调的情况,还有痛经等等。痛经的程度也是不一样的,有轻有重,但是不管是轻还是重,都会影响到女性健康的,因此,如果你也有痛经的苦恼,应该要了解一些可以缓解痛经的方法。健康饮食专家发现,其实有一些药膳不仅可以缓解痛经,而且还有调经的功效,下文具体地介绍了三款药膳,你不妨来试试。

痛经药膳一:益母草薏仁鸭肾煲

用料:益母草,薏仁,鸭肾。

作用:清热去湿,补肾降压。

做法:益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。

痛经药膳二:鱼白益母草

用料:益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。

作用:美容养颜,消肿活血。

哪些药膳能缓解女性痛经
(图片来源网络,侵删)

做法:鱼肚含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。

痛经药膳三:上汤益母草

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