营养贴士

白萝卜，有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜则是润燥、养肺、益气之佳品，并对感冒发热、咽喉肿痛有辅助疗效。

由于白萝卜和蜂蜜都有润肺、止咳的作用，将白萝卜制成炖盅灌入蜂蜜，经清蒸炖制后，常食可以治疗冬季干咳，还对便秘者有润肠通便之效。

天气寒冷干燥，尤其是开了空调，宝宝总会咳嗽不止，今天给大家推荐白萝卜蜂蜜盅，可以润肺止咳，同时对于便秘宝宝有润肠通便的功效。但是食疗中用到了蜂蜜，必须满1岁以上的宝宝才能食用哦。

食材

制作步骤

1.白萝卜洗净，切片，约3CM厚。

2. 用模具压出花朵形状。

3. 把花朵白萝卜中间挖空，但是要注意不要挖穿。

4. 挖空后倒入蜂蜜，加个枸杞。（枸杞需提前泡好）

5.上蒸锅，大火蒸30分钟。

6.完成！！！