在生活当中，我们被热水烫了一下，会摸一下耳朵。因为这样感觉就不会那么疼了，其实揉耳朵是可以防病保健的，那么你们知道怎样是正确揉耳朵的方法吗?请大家放下手中的工作，跟着我来看一下。

耳朵像个倒置婴孩，与全身血脉相通

专家介绍，耳朵是一个凹凸不平、结构分明的器官，我们常搓的“小扇子”叫做“耳郭”，耳郭前面的凹面叫做“耳前”，后面的凸面叫做“耳背”，耳郭边缘的一圈叫做“耳轮”。

20世纪50年代，法国外科医师开始系统研究*部位在耳郭上的对应点，耳穴也由此而生。他发现了“倒置婴儿”的耳穴分布规律，并将*部位在耳郭上的对应点一一标注出来，记载了40余个穴位。1958年，耳穴分布规律传入中国，经过各方专家的协作努力，现在常用的耳穴名称有90余个。

耳朵上的穴位与我们全身血脉相连、心心相印。比如某一天，如果你发现自己常年的颈椎病这两天因为伏案加班而加重了，不妨关注一下你的耳朵，会发现在他的“颈椎”部位可能出现特殊反应点，例如暗红色结节、脱屑、小疙瘩等。同样，如果某一天耳朵上对应“扁桃体”的反应点出现皮肤暗红、脱屑，那么，吞咽一下口水，似乎觉得咽部隐隐作痛。

常搓耳轮，祛风邪提正气少感冒

想利用耳穴来进行保健必须要记住耳穴位置吗?作为非医护人员，大家不需要记得穴位的分布，专家教您一招，就可以轻松玩转揉耳保健操――搓耳轮。

方法是以拇指和食指指腹相对，捏住耳轮;或以拇指和弯曲的食指侧面夹住耳轮，从上至下或从下至上搓揉耳轮，边揉边移动手指，下至下耳根或耳垂，上至上耳根，搓揉至耳轮乃至整个耳郭发红、微烫，自觉耳郭发热为度。每天搓耳轮3―5分钟为佳，无论是你坐车、煲剧，甚至工作的间隙都可以随时随地地进行。

常搓耳轮有什么好处?专家介绍，对于全身而言，耳轮相当于我们的“肺卫”功能。“肺卫”可以保护*免受风寒侵袭。我们搓热自己的耳轮，加速了耳部的血液循环，改善代谢，增强“肺卫”功能，可提高免疫力，预防感冒。若感冒初起，鼻塞、流涕、喷嚏时，常搓搓耳轮，也有助于祛风邪，提正气，加速身体恢复，把感冒消灭在萌芽阶段。

耳轮暗红脱屑，或提示呼吸系统出状况

专家还透露一个独家秘籍：耳轮还是反映身体状况的晴雨表，如果耳轮出现暗红色、脱屑，或者苍白、起丘疹，都是呼吸系统出问题的体现，常见于鼻炎、气管炎或者肺炎等肺系疾病的患者。用指腹轻轻摩擦我们的耳轮，正常情况下应该光滑、温暖，若觉得指下有细小颗粒状摩擦感，或觉干涩、冰凉，则同样提示我们的呼吸系统可能出了问题，是时候反省一下自己是不是要添衣服、少熬夜或者看医生了。

我们看了这篇文章以后知道了怎样揉耳朵，有利于身体健康，只要我们把他的手法学到自己的肚子里面，以后有什么事情就可以多揉一下耳朵，缓解一下疼痛。