高血脂可直接引起多种严重危害人体的疾病，因此，一些患者得知自己患上高血脂后，就会非常担心，甚至感到恐惧。这些心理是高血脂患者的常见心理，极为普遍，但同时也是导致血脂不稳定的重要因素之一。

当患者任由对疾病的恐惧心理不断发展时，这种心理就会对高脂血症的发生起到促进作用，因为极端的心理状态会促进人体中儿茶酚胺的分泌，增加血游离脂肪酸，致血清总胆固醇和三酰甘油水平升高。所以，要想保持血脂稳定，就要对这种心理做出应对措施。

提高认知程度现实生活中，多数恐惧感是来自于当事人的无知。人们由于对一些东西不熟悉，或者不了解，就会对它们产生恐惧感。对此，只要对自己所惧怕的东西多一些了解，有比较正确和客观的认识，就会减少恐惧心理。

另外，我们还要认识到，恐惧并不能解决任何问题，它只是人们在面对一些事物时产生的一种危险感觉。

勇敢面对 有些人对自己害怕的东西往往采取逃避的态度。殊不知，若要摆脱恐惧心理，就必须正视它、了解它，从而达到让自己逐步去适应它的目的。例如，有些人恐高，他们在出去玩的时候不敢做登高运动，只能看着别人玩。其实，对于这种恐惧现象，只要在家人或朋友的帮助下，逐渐接触它、靠近它，慢慢地就会消除恐惧心理。

停止臆想 有些人的恐惧感是由于自己的想象而造成的。例如有人患病后，会对疾病感到非常恐惧，总是觉得自己的病情在逐渐恶化，他们越想越害怕，越害怕越想。因此，应通过与医生交流或与病友沟通等方式，及时停止这种臆想。