慢性咽炎是咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症。 专家表示，慢性咽炎是普遍现象，几乎有100%的成人。 为什么呢，慢性咽炎的原因是什么？ 日常饮食注意什么可以预防？

专家说，人每天三餐酸辣，冷热冰冷，每次呼吸大气污染刺激喉咙，随时受刺激，一定会引起咽喉粘膜慢性炎症，成人有慢性咽炎。 因此，差异只是有无发作和轻重的区别。 但即使症状不明显，咽后壁也常见充血、滤泡等。 说得极端点，做咽粘膜病理切片检查肯定会发炎。 他说咳嗽是症状，炎症才是基本。 我们平时听到的咳嗽是“诱因”到来后发生喉咙的明显反应。

那么，这些“诱因”是什么呢？

首先是感冒引起的咽炎发作。其次，与吸烟、粉尘接触、敏感味道等空气污染有关，记者的咳嗽就是这样的，容易发生。 三是辣、酒等刺激性饮食。 四和职业关系经常说话引起咽炎。 五、睡眠不足，饮水不足，火势容易上升，引起咽喉咳。 六、胃病人胃酸倒流，慢性鼻炎患者分泌物刺激喉咙咳嗽。

慢性咽炎饮食要注意什么？

1 .以凉性和平性食物为主，少吃或不吃大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。 这些食物容易诱发或加重粘膜充血，因此这和在火上给喉咙加油一样。

2 .吃很多有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果。 例如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、甜瓜、无花果、荸荠、冬瓜、香蕉、百合等。

3 .适度增加蛋白质的摄入，提高人体的免疫力。 人体免疫力的高低与咽炎的复发有直接关系，因此患者必须适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白质的摄入量。 补充蛋白质的时候请注意不要吃羊肉和狗肉等温暖的食物。 不那样的话喉咙容易不舒服。