很多人质疑艾灸就是利用艾条点燃后的温热刺激局部，犹如烤火，没有传说的治疗效果。 《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。” 灸法很早就被人们所重视，现在的各大电视节目也对艾灸疗法进行了大幅度的宣传：不能下床的重症肌无力病人，艾灸后可以下床走路，照顾自己；化疗后白细胞下降至600的卵巢癌患者，艾灸后白细胞升至正常。很多实际案例均说明了艾灸的医用疗效。 但是有的人在做艾灸时为了追求效果，想着在最短的时间内把病治好，觉得温度越高越好，距离穴位越近越好，最后的结果往往是灼伤了自己，甚至还受到感染。 艾灸的温度越高，皮肤就会形成一个耐受反应，效果就不会太明显！再加上温度升高，皮肤毛孔会自动关闭，只是表面热，深处不热，艾性以及药性难以渗透。所以只是做无用功，或者效果很差很差。 艾灸的目的在于加快经气的运行，以达到把病邪排走的效果。如果一直是表面热、表面烫，病邪更会往里走，即往内脏走。这样表面的病邪被赶走了，但身体内部却受伤了！

“灸艾烫是有原因的”

如果艾灸时感觉很烫，一定是哪儿出问题了： 1、皮肤表面烫，可能是因为寒气太重了 2、经络里面烫，可能是经络堵塞比较严重 3、灸器选择和火力不适合你 4、艾条的艾绒过于新鲜，不够陈

“灸艾和烤肉是有区别的”

艾灸和烤肉的形式相似，本质却不一样！ 别以为艾灸只是简单的用艾条在穴位表面熏烤，它还注重一个透，穿透的透。 艾条燃烧产生的独特红外短波，能穿过皮肤、肌肉进入穴位、经络，具有超强的穿透性。而往往很多时候，我们艾灸感觉烫、没有效果，都是因为没有发挥艾条的穿透性。 所以，不要把自己当肉烤！

“得气才是关键”

“灸之要，气至则有效。”这句话的意思就是：灸疗的要点，是通过艾灸某一个敏感的地方，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了其他地方去了，就是针灸所谓的“得气”了。如果发生了这种感觉，那么就算是“气至”，就是有效的。 如果没有发生这个感觉，仅仅是下面的皮肤感到了“烧灼、烫痛”的感觉，就是没有找到“正确”的方法。

“艾条要有穿透力、后劲”

灸也有久的意思，指的是火候：一个是指艾灸需用陈艾，才能得到它温和敦厚之气；再一个就是指艾灸需要时间，需要长久灸。 新艾会比较躁烈，灸起来会感觉烫，所以能用作灸的艾，以陈年的为上品，最常见的就是三年陈艾。而陈艾对保存是有要求的，时间太长就容易坏掉了，保存不合格，也不行，都会影响效果。 如果艾灸一离开皮肤，里面就没有热的感觉，这个也不行，就是后劲不足。所以，艾条好不好，不仅要看穿透力，还要有后劲。

	艾灸后反应	该反应所代表疾病	处理方案
1	不热	表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱	加大灸量（即增加单穴艾灸时间和频率）
2	烫	经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。	用手揉，提高高度，疏通经络
3	局部皮肤凉	相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。	通络、艾灸
4	粘汗	湿气重（多有脾脏方面问题）	继续灸
5	冷汗	寒气重（表明肾有问题）	继续灸
6	手心， 鱼际穴百会，涌泉冒凉风	体内瘀，有寒气	继续灸
7	关节冒凉风	关节内有寒气，容易患关节炎	继续灸
8	三阴交冒凉风	有妇科炎症	继续灸
9	上火	表明体质热，或灸的时间长，灸量大，配穴不合理	艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，引火归元
10	百会冒热风	虚火旺	上焦少灸或不灸，先疏通后再灸；灸滋阴的穴位及下焦为主
11	鱼际冒热风	肺部有热	疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或涌泉
12	手心冒热风	心肺火旺	上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸
13	膝盖冒热风	胃火旺	灸中脘泻胃火，少吃辛辣食物
14	涌泉冒热风	肾阴虚	继续灸
15	左热右凉	血瘀或血虚	右侧疏通时多加强
16	右热左凉	气虚或气瘀	右侧疏通时多加强
17	忽冷忽热	阴阳不协调（晚上不睡觉，白天想睡觉）	继续灸
18	症状加重	艾灸时间或灸量不够，身体太过虚弱	局部刮痧，点刺放血
19	返病	过去得过的病，没有去根	加强营养，继续艾灸
20	染病	本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争	专业艾灸师，指导配穴
21	灸后皮肤红白相间点	有风邪（与肝有关），且湿气重	红白点会自动消失
22	烦躁	体内有虚火	继续灸，但灸时不灸上焦部位，适当刮痧、拔罐
23	痒	体内有风邪（与肝有关）、与湿有关	用手揉
24	酸麻胀痛	体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应	加大灸量；疏通相关经络
25	越来越凉或冷	体内的经气充足，开始将病气驱除体外了	加大灸量
26	头晕、头胀	下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象	头部和手臂进行适当刮痧、按摩；秩序渐进灸，5次后可灸大椎
27	想睡觉	气血补充足后，改善了脑部缺氧状态，使脑部放松进入自然睡眠状态	继续灸
28	鼻流清涕	肺部有寒气，身体免疫力差，近期感冒未愈	加大灸
29	排尿多	身体毒素和寒邪从身体排出		在原有穴位上加肾腧穴
30	腹泻	体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，寒邪化开，排出体外。		继续艾灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失
31	月经异常	调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象		适当减少艾灸时间和力度，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。
32	白带异常	寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现炎症。		保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。