李氏砭法疗效之所以有别于其他刮痧疗法，其核心在于，除了有非常精妙的配穴方案及八大理论依据，还有一个起决定性意义的做法：就是刮痧后辟谷，辟谷期间喝红糖水！ 今天，就这两个问题整理一下资料，供大家参考，以方便更多砭友了解这神奇疗效的背后，有什么样的缜密考量！

一、李氏砭法刮痧后需辟谷24小时，为什么呢？

师言：因为刮痧以后，痧毒到皮肤表面就是痧，这时候通过自身的溶血功能，吸收以后排出体外。 李氏砭法 | 刮痧后辟谷期间为什么要喝红糖水？ 吃饭以后痧毒就结成块，成为一种结症，留在体内，排不掉。大面积的刮痧要辟谷，如果脏腑里面结成块，时间长了以后就是肿瘤。 辟谷24小时，根据《痧胀玉衡》中不止24小时，1-3天。24小时12条经络，1个时辰对应一条经络，12条经络对应24小时，辟谷以后，每条经络都有排毒力度大的时辰，可促进12条经络全部排毒和修复一遍。辟谷以后人体每个细胞毒素往外走，饿其体肤，空乏其身。

二、那么，辟谷期间，如果饿了怎么办？

1.刮痧后辟谷计时标准：刮痧动作结束开始计时，至次日24小时！如：结束时为18:00，次日18:00方可复食。 2.辟谷期间可以喝温水，实在饿可以喝些纯红糖水（不可含生姜、阿胶、玫瑰等添加材料），帮助化瘀血排痧毒。 3.糖尿病、癌症患者刮痧后不宜喝红糖水；4.刮痧复食后第一餐尽量清淡，且量不宜多，给脾胃一点缓冲和修复的时间、空间； 5.低血糖和低血压患者若刮后饥饿，可酌情吃点东西，随着身体机能不断修复，逐渐延长断食时间至完全断食； 6.癌症患者尽量断食（癌细胞怕饿），实在无法断食者（如胃癌患者）可酌情吃点东西，可采取少吃多餐形式，以最大限度减少进食对身体的伤害。

三、辟谷期间，为什么选择喝红糖水？

千百年来，红糖具有排毒滋润的作用，妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。刮痧后辟谷期间，为了让痧毒可以充分排出，加服红糖水，可以起到事半功倍的效果！ 李氏砭法 | 刮痧后辟谷期间为什么要喝红糖水？ 早在公元202年左右，就有零散的史料记载，将甘蔗汁曝晒于阳光之下，变成粘稠的半固体形状，这是最早制作红糖的方法，算是红糖的雏形。 李氏砭法 | 刮痧后辟谷期间为什么要喝红糖水？ 到了公元618年左右，唐太宗派遣使者（至印度）取熬糖法，随后按照印度方法改良了熬糖技术。这个时期的糖，呈现块状，为紫红色，这在《本草纲目》中有记载：“凝结如石破之如沙”、“此紫砂糖也”，也就是我们的块状传统红糖。 李氏砭法 | 刮痧后辟谷期间为什么要喝红糖水？ 众所周知，红糖有十分显著的药用价值，也是女人的至爱。能益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀等。 红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。 李氏砭法 | 刮痧后辟谷期间为什么要喝红糖水？ 因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。著名红糖产地有广西桂林恭城瑶族自治县，云南等地。 研究表明，它对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。 蔗浆中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。 看到这里，是不是很激动？！ 我们来了解一下，红糖的营养成分和药用价值，你会更加感慨，李道政老师的智慧！营养成分：红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。 它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，参与人体生命活动必不可少的基础物质之一！ 医药价值：性味：甘甜、温润、无毒。 归经：入肝、脾。 功效：润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。 主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。 禁忌：糖尿病者忌食。说明：糖有白砂糖和红片（粉）糖、冰糖等品种。助脾、补血、祛寒、破瘀入药多用红糖；清热、消炎、润肺多用白糖或冰糖。糖对身体有益，对病后恢复身体健康有好处。 糖虽有和中助脾保肝缓肝气之作用，但多食令人胀闷、生痰、损齿、生疳虫、消肌肉。另外，晚上睡觉前也不宜吃糖，特别是儿童，最容易发生龋齿（俗称虫牙）。红糖是一种未经提纯的糖，其营养价值优于白糖。 从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。 由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语，家庭和食堂应常备红糖。 人体通过新陈代谢，有用的物质被吸收，同时也产生一些废物和毒素，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的毒素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外。

那么，辟谷期间喝红糖，有什么好处呢？

1．红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为 细胞提供能量。 2．红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。 3．红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细 胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。 4．红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护 细胞的正常功能和新陈代谢。 5．红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。 6．红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。 好，以上为各种文献资料整理的内容，科普完毕，我默默端起了一杯红糖水，享用这人间美味！