生产的后遗症

　　生产是一场冒险之旅，身体会经历一个撕裂与重整的过程。每次阵痛对女人来说都是一场浩劫，而生产是否顺利、丈夫是否适时给予安慰与支持，都在很大程度上影响妈妈产后的情绪修复。多数妈妈产后能够顺利地进入哺育宝宝的阶段，然而有些辛苦的妈妈依然摆脱不了生产的后遗症，例如，部分剖宫产的妈妈在麻药消退后伤口剧痛，还有些产妇因生产时压迫到神经，造成身体不适，等等，对于这些遭受着“生产后遗症”折磨的妈妈来说，发生产后忧郁症的几率也会增加。

目前在我国产后恢复服务仍然是少之又少的，专业的产后恢复师培训机构更是不多，市场缺口比较大，导致产后恢复理疗师不能满足日益扩大的母婴护理市场需求，正规证书，官网可以查询，在线就可以报名，详情请加刘老师号，或者直接打咨询。

随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当西方理念和东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后恢复、产后护理行业就又一次说明了这个道理。按照专业人士预计，产后恢复的城市市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，产后恢复行业的年产值已超过5亿元。因此，我国产后恢复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。因此，目前除了高级月嫂、育婴师之外，母乳喂养师、小儿推拿师和产后康复师也日渐成为年轻女性学习职业技能的选择。

产后康复师证报名时间及考试试题

护理禁忌

　　1、产后新妈禁用不合格卫生巾

　　分娩后，新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物，即恶露。除此之外，产后会阴部会感觉疼痛和肿胀，这时候选择合适的正规的卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。

　　2、产后禁不洗头洗澡

　　老一辈有一种说法，产后不能马上洗头洗澡。其实是因为旧时候保暖措施不足，怕抵抗力低下的产后妈妈感冒生病。但是在现代，其实只要保暖充分，洗头和淋浴是更健康的。因为　　妇女产后乳房淌奶水，下身有恶露，比平常更需要多注意卫生。而且清洗有助于促进全身血液循环，帮助恢复体力。

产后康复师证报名时间及考试试题

职业前景

随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后生活质量，重视产后健康和美丽。但是，目前为止，全国各个城市产后恢复等服务项目屈指可数，专业产后康复师更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。

产后康复师作为技术含量高，新兴行业的极度稀缺性人才，收入也比较丰厚。据市场调查，服务一个孕产客户消费低则几万高的动辄十几万，个别高端明星客户会更高。

盆底肌修复：回家也能做。

盆底肌就像弹簧床，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，控制排尿排便、维持紧缩度等。妊娠、分娩过程对盆底肌多少会有损害。常有病人一阵咳嗽或大笑后就会漏尿。盆底肌修复包括电刺激治疗、收缩肌力训练、巴氏球（瑜伽球）锻炼、悬吊训练等。出院后还可回家练习。

1.激活练习：端坐床上，将瑜伽球放在会阴部，坐在球上做压球动作，反复收紧放松，由慢到快。

2.腹式呼吸：平躺，屈髋屈膝，深吸气将腹部鼓至最大，呼气将腹部肌肉收紧至最大。

3.夹臀训练：平躺，屈髋屈膝，呼气夹紧臀部，吸气慢慢放松。

4.骨盆运动：吸气腰部慢慢抬离床面，胸廓、臀部不离开床面；呼气肛门收紧，腰部向下压床。5.凯格尔训练：吸气放松盆底肌，呼气收缩尿道、肛门，缩紧不少于3秒，每次15~30分钟，每天2~3次。反复训练让肌肉产生疲劳性。

　　产后第五天

　　1、为促进乳汁分泌，多食富含蛋白质食物，尽量让母乳满足新生儿的发育要求。

　　2、产妇这一时期可能会出现产后抑郁症，多喝亲友交谈，可以预防。

　　3、确认恶露，每天需要清洗外阴2次以上。

　　4、坚持按需哺乳，乳房按摩，保持乳头清洁。

产后康复行业是一个极具诱惑力的市场，倘若理疗师掌握不同专业恢复手法，将会受到更多产后女性的欢迎。因此，吸引了很多想要从事产后恢复行业的女性学习产后恢复，成为高级产后恢复师。详情请加刘老师号，或者直接打咨询。

就业方向：

1、可在医院、母婴中心、月子会所、美容院，医美医院等相关单位就职；

2、可做兼职，增加额外收入；

3、可开店创业。

4、即使不靠此就业，自己和身边的人也会从中受益。