作为一名营养师，想要备考中级职称，首先需要了解中级职称的考试内容和要求，中级职称考试主要包括两个部分：理论知识和实践技能，理论知识主要考察营养学、食品卫生学、临床营养学等方面的知识；实践技能主要考察营养师在实际工作中的操作能力和解决问题的能力，备考中级职称的过程需要分为两个阶段：一是学习理论知识，二是提高实践技能。

学习理论知识

1、制定学习计划

要想顺利通过中级职称考试，首先要制定一个详细的学习计划，学习计划应该包括以下几个方面：

(1)确定学习时间：根据自己的工作和生活安排，合理安排学习时间，确保每天都有一定的学习时间。

(2)明确学习目标：根据考试大纲，明确自己需要掌握的知识点和技能。

(3)选择学习资料：根据自己的实际情况，选择适合自己的学习资料，如教材、辅导书、网络课程等。

(4)制定复习计划：在考试前一段时间，要进行系统的复习，巩固所学知识。

2、深入学习基础知识

(1)营养学：营养学是中级职称考试的重要内容之一，需要掌握的知识点包括营养素的作用、代谢过程、营养需求量等，可以通过阅读教材、参加培训课程等方式进行学习。

(2)食品卫生学：食品卫生学是保障食品安全的基础，需要掌握的知识点包括食品微生物、食品化学、食品毒理学等，可以通过阅读教材、参加培训课程等方式进行学习。

(3)临床营养学：临床营养学是营养师在实际工作中需要应用的知识，需要掌握的知识点包括疾病与营养、临床营养干预、营养评估等，可以通过阅读教材、参加培训课程等方式进行学习。

3、提高解题能力

为了提高中级职称考试的理论知识部分的成绩，还需要通过做题来提高解题能力，可以通过购买历年真题、模拟题等进行练习，在做题过程中，要注意总结经验教训，找出自己的薄弱环节，针对性地进行改进。

提高实践技能

1、积累实践经验

实践技能是中级职称考试的重点考察内容之一，需要在实际工作中不断积累经验，可以通过参与医院、养老院、学校等机构的营养工作，或者开展社区营养咨询等方式来积累实践经验。

2、提高操作能力

在实践中，营养师需要具备一定的操作能力，如烹饪、制作食品等，可以通过参加培训课程、请教同行等方式来提高自己的操作能力。

3、学会解决问题

在实际工作中，营养师可能会遇到各种问题，如患者营养不良、营养需求量调整等，需要学会运用所学知识，独立解决问题，可以通过阅读案例分析、参加研讨会等方式来提高自己的解决问题能力。

备考中级职称的过程需要付出较大的努力，但只要坚持不懈，相信一定能够取得理想的成绩，在此过程中，要保持积极的心态，相信自己的能力，不断提升自己的综合素质。