脖子上的富贵包是脂肪堆积引起的，可以适当的增加锻炼，例如小燕飞、平板支撑等，能够减少皮下脂肪，改善富贵包，如果没有明显的改善并且影响了患者平时的活动，也可以考虑进行手术治疗，将富贵包完整的切除。平时要保持良好的站姿或坐姿，避免长期低头，长期处于不良的姿势，睡觉的时候应选择高度合适的枕头，避免无枕或枕头过高，学习或工作中要适当的活动脖子。