导致头发少的原因有很多，比如精神压力过大、经常熬夜、酗酒以及饮食不当等因素，均有可能会导致头发变少，平时药适当地调整生活方式以及饮食习惯，多休息保证睡眠时间充足，饮食方面也可以多吃些黑芝麻、黑豆以及桑葚等黑色的食物，能够补充头皮的营养，促进毛囊的发育，长出新的头发。而且平时也可以使用一些具有增发固发效果的洗发剂进行护理，还可以适当地使用生姜片擦头发稀疏的部位。另外，条件允许的情况下，还可以考虑去医院皮肤科进行植发治疗。