心情不好一般会影响月经，因为如果长期出现情绪过度波动、紧张、忧虑、生气、烦闷等不良情绪会直接导致神经内分泌障碍，影响体内各种激素水平的分泌从而影响月经的正常规律。可能会出现月经提前或延迟甚至是闭经的现象，严重时可能还会影响排卵从而影响正常受孕。一般心情恢复后，月经也会恢复正常。平时因积极参加各种户外活动，丰富业余生活，保持心情开朗不仅可以恢复月经正常规律还有利于机体健康。