湿气重是由于外湿或者内湿等原因引起，从而会导致身体出现一些不适症状。典型症状为恶寒发热、发热体酸、肢体重着酸痛、肢体关节疼痛或肿胀、头痛、头晕目眩以及困倦不举等。建议可以应用利湿的药物进行调理，如黄柏、苍术等；或者可以适当食用食物来利尿、除湿，如薏米、红豆等。如果体内的湿气重应尽快进行处理，否则可能会导致便溏、手足出汗以及头重身困等不适症状。