晚上睡觉退酸痛的原因有很多，最常见的是白天走路较多，腿部出现乳酸堆积的情况，因此晚上睡觉的时候就会出现腿部酸痛感。下肢静脉曲张也是晚上睡觉退酸痛的常见原因，下肢静脉曲张会导致下肢静脉回流受阻从而出现酸痛感。缺钙、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等都会导致患者晚上睡觉的时候腿部酸痛。建议患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。睡前可以多用热水泡脚，促进血压循环，缓解因血液循环受阻导致的腿部酸痛。