高血压的患者每日钠盐摄入要控制在六克以内，饮食方面不能吃脂肪和胆固醇含量高的食物，比如肥肉、动物肝脏、油脂食品。患者要每天测量血压，要在医生的指导下口服降压药治疗，不能私自停药或改变用药量。可以多吃钾含量丰富的水果和蔬菜，不要吃腌制的食品，患者要避免吸烟饮酒，血压控制正常的时候可以适当的进行锻炼。平时要保持心情平稳，避免情绪激动，要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜。