减肥期间是可以吃面筋的。面筋主要是面粉，主要的营养是蛋白质和碳水化合物，可以为人体提供能量。并且面筋的热量不是很高，但是要把面筋总的大卡算在里边。如果摄入量大于支出量，再吃面筋，就可能会增肥。但如果是摄入量少于支出量，面筋就可以适量的吃，就不会增肥。在减肥的过程中，最好是摄入量少于支出量，才能使得脂肪逐渐减少，从而达到减肥的效果。
2026年02月09日
减肥期间是可以吃面筋的。面筋主要是面粉，主要的营养是蛋白质和碳水化合物，可以为人体提供能量。并且面筋的热量不是很高，但是要把面筋总的大卡算在里边。如果摄入量大于支出量，再吃面筋，就可能会增肥。但如果是摄入量少于支出量，面筋就可以适量的吃，就不会增肥。在减肥的过程中，最好是摄入量少于支出量，才能使得脂肪逐渐减少，从而达到减肥的效果。
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