身体排酸的好处有很多。身体排酸可以有效的促进酸性毒物从皮肤、肌肉排出，不仅能有效的缓解肩颈部位的酸痛，还能改善腰肌劳损及通风等疾病，此外，还可以促进肠胃的蠕动，有效改善便秘。但是如果身体不能及时的排酸，那么长此以往，就容易出现反应力下降、失眠、情绪烦躁、肥胖、色斑等疾病。患者应注意如果是酸性体质，可以多吃一些碱性的食物，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、海带、藕等。