肩周炎犯了，首先患者需要进行卧床休息，并且注意肩部的保暖，预防着凉，同时需要在康复医生的指导下，进行肩关节的主动活动以及被动活动。另外可以遵医嘱在肩部外敷活血化瘀的膏药进行缓解或者进行物理治疗，比如进行局部针灸、艾灸等，以上均可以改善肩部的血液循环，使肩部肌肉的粘连程度减轻。如果以上效果不佳，则可以进行手术治疗，比如微创手术治疗针刀、关节镜下粘连组织松解术等。