患者看手机时姿势要端正，眼睛不要离手机过近，要保持合适的距离。平时不要一边走路一边看手机，也不要在晃动的车厢内看手机。晚上看手机的时候，要把屏幕的亮度调低一些，以免被强光刺激到，使眼睛疲劳。每次看手机的时间不宜过长，要及时的闭目休息，或者按摩眼部。平时也可以吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、鸡蛋、菠菜、动物肝脏等进行改善。如果感觉眼睛很疲劳，可以选用含有冰片的眼药水进行改善。