对于月经量少、月经期短以及存在痛经、宫寒的女性，可以适当饮用益母草泡的水，因为其具有活血化瘀、温经通络以及利尿消肿等作用，可以改善月经不调引起的不适症状。若女性月经正常或存在月经量多的现象，则不可饮用益母草水，易导致阴道出血量增多，不利于自身健康。在月经期间，女性可以适当饮用补气血的红枣水、红糖水等，预防贫血现象；经期女性应加强饮食护理，还应勤换洗内裤等。