新生儿通过晒太阳的方式来改善黄疸，一般一天两次，一次二十分钟。晒太阳的时候，家长需要注意选择在上午9时、下午4时左右给宝宝晒太阳，过于强烈的阳光或灼伤宝宝娇嫩的皮肤。而且晒太阳的时候避免隔着玻璃，尽量露出宝宝的手臂和腿部。但是要避免太阳直射，让宝宝接触自然光线即可，而且不要让阳光直射宝宝的眼睛和生殖器官。此外，生理性的黄疸一般7-10天即可消退，家长平时注意观察宝宝的状态即可。