6个月的宝宝可以吃一些水分比较多、富含维生素的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄等，6个月孩子除了芒果、菠萝、榴莲之类水果会引起部分宝宝过敏，需要家长特别注意外，没有特别禁忌的水果。苹果属平性，宝宝吃了以后可以健脾消食；香蕉能通肠润便，预防宝宝便秘；猕猴桃富含维生素，能补充机体需要量；葡萄富含铁元素，能预防贫血。家长要特别注意不要给孩子吃凉的水果，建议在热水烫过后再吃。